BUNGEE-MUSCU

Description du service

Pour celles et ceux qui aiment se challenger, ce cours combine le meilleur des deux mondes : du cardio et du renforcement musculaire ciblé. Attendez-vous à des circuits fonctionnels, des exercices en résistance avec le bungee, des poids légers, des bandes élastiques, et des séquences de sauts contrôlés qui sollicitent les muscles profonds, tout en préservant vos articulations. Idéal pour développer l’endurance musculaire, améliorer la force globale et ressentir une réelle progression dans votre forme physique. - Intensité : modérée à élevée, évolutif - Parfait pour les personnes actives qui veulent se dépasser - Travail complet du corps, gain de puissance et de stabilité Il est recommandé, mais non obligatoire, de faire un atelier découverte avant de t'inscrire à ce cours!