BUNGEE REMISE EN FORME/VITALITÉ

Description du service

Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent une approche tout en douceur, incluant notre clientèle plus âgée ou celles en reprise d’activité physique. Grâce à la suspension, les mouvements sont allégés, fluides et avec un minimum d'impact sur les articulations. On y travaille la posture, l’équilibre, la coordination, la mobilité et la connexion au corps, dans une ambiance bienveillante et énergisante. L’objectif? Retrouver de la vitalité, renforcer la confiance en soi, et redécouvrir le plaisir de bouger librement, sans douleur. - Intensité : faible à modérée, évolutif - Accessible à tous, aucun prérequis - Mouvements adaptés, rythme progressif Il est recommandé, mais non obligatoire, de faire un atelier découverte avant de s'inscrire à ce cours!