BUNGEE-THERAPIE

Description du service

Ce cours est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont des préoccupations liées aux articulations ou à l'ostéoporose, car les mouvements sont soutenus par un élastique au plafond, offrant un amortissement et réduisant les impacts sur les articulations. Les exercices sont axés sur la tonification des muscles profonds, à travers des mouvements doux et sécuritaires tels que les squats, fentes et petits sauts, qui sont modifiés pour s'adapter au niveau de chaque participant. L'élastique aide à maintenir l'équilibre et la stabilité, ce qui permet d'exécuter les mouvements avec moins de risque de chute, tout en développant la force et la flexibilité. Ce cours n'est pas seulement bénéfique d'un point de vue physique, il présente également des bienfaits psychologiques importants. Il permet de se détendre, de réduire le stress, et de profiter d'un environnement ludique et social, loin de l'ambiance souvent intimidante d'une salle de sport. Ce programme est conçu pour être pratiqué à son propre rythme et il est encadré par un coach énergique et bienveillant qui assure un suivi personnalisé et de proximité. Si vous êtes à la recherche d'un cours semi-privé amusant et accessible, le cours de bungee thérapie avec l'exceptionnelle Claudine offre une alternative intime et motivante pour renforcer votre corps tout en prenant soin de votre bien-être global. - Intensité : faible à modérée, évolutif - Accessible à tous, aucun prérequis - Mouvements adaptés, rythme progressif Il est recommandé, mais non obligatoire, de faire un atelier découverte avant de s'inscrire à ce cours!